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Maladaptives Muster

Wenn Sie soziale Angst haben, Sie können versehentlich dysfunktionale Strategien entwickelt haben, um Ihnen zu helfen, mit unerträglichen Gefühlen von Angst, Stress, und Panik zu bewältigen. Sie können diese Strategien – so genannte maladaptive Verhaltensweisen – verwenden, weil sie im Moment einige Ihrer Ängste lindern. Sie gelten als maladaptiv, jedoch, weil sie nicht mit der Ursache Ihrer Angst umgehen, die Erleichterung ist nur vorübergehend, und sie führen oft zu oder verschlimmern andere Probleme. Viele Menschen mit SAD haben keine geeigneten adaptiven Verhaltensweisen, aber das bedeutet nicht, dass es unmöglich ist, maladaptive Aktionen zu stoppen. Sexuell maladaptives Verhalten bezieht sich auf Kinder, Jugendliche oder Erwachsene, die sexuelle Verhaltensweisen an den Tag legen, die nicht altersgerecht sind oder potenziell gefährliche Folgen haben. Dazu kann gehören: Sie können maladaptive Verhaltensweisen identifizieren und durch produktivere ersetzen. Andernfalls können sie zu emotionalen, sozialen und gesundheitlichen Problemen führen. Wenn die Dinge außer Kontrolle geraten, gibt es eine Behandlung. Ein qualifizierter Therapeut kann Ihnen helfen, bessere Wege zu finden, um auf die Herausforderungen des Lebens zu reagieren. Vermeidung scheint wie eine einfache Lösung, weil wir alle es verwendet haben, so dass wir alle wissen, wie es zu tun. Das heißt, wir tun einfach nicht etwas, was wir tun sollten. Es führt jedoch zu Angst und Stress, weil wir wissen, dass wir genau das tun sollten, was wir vermeiden. Die Entwicklung eines Musters der Vermeidung kann zu vielen psychischen Problemen führen, einschließlich Wutausbrüchen oder verinnerlichen der Wut, Veränderungen in der Sozialisation, Appetitlosigkeit, Schlafunfähigkeit, geringes Selbstwertgefühl und Depression.

Schematherapie ist ein Behandlungsansatz, der Ihnen helfen kann, negative Muster zu überarbeiten, die Sie als Kind gelernt haben. Erfahren Sie mehr über die Techniken, die es verwendet und wie… Wenn Menschen mit diesen Problemen zur Therapie kommen, sollten wir sagen: „Du hast getan, was du tun musstest, um deine Kindheit zu überleben – und was hat dich dazu gebracht, war eine Persönlichkeitsstörung“? Ich glaube nicht. Sie haben genug gelitten, sowohl als Kinder als auch als Erwachsene. Es ist toll, dass sie um Hilfe gekommen sind. Stattdessen muss man ihnen sagen, dass sie stark sind, dass sie das tun, was sie tun mussten. In ihrem wegweisenden Buch Trauma and Recovery hat Judith Herman die Borderline-Persönlichkeit als „Komplexe posttraumatische Belastungsstörung“ umgestaltet, um die Rolle des Traumas bei der Entwicklung maladaptiver Muster zu betonen.

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